展老師.CCF精準塑形跟練課程【全程帶練版】資源簡介
課程目錄
1 【體態矯正】胸椎曲度變直調整訓練（男／女通用）.mp4
2 【體態矯正】肱骨前移調整訓練（男／女通用）.mp4
3 【體態矯正】翼狀肩胛調整 上集（男／女通用）.mp4
4 【體態矯正】翼狀肩胛調整 下集（男／女通用）.mp4
5 【體態矯正】溜肩調整訓練 上集（男／女通用）.mp4
6 【體態矯正】溜肩調整訓練 下集（男／女通用）.mp4
7 【關節靈活】髖關節靈活訓練 上集（男／女）.mp4
8 【關節靈活】髖關節靈活訓練 中集（男／女）.mp4
9 【關節靈活】髖關節靈活訓練 下集（男／女）.mp4
10 【女生練背】上集 練前準備工作.mp4
11 【女生練背】中集 正式背部訓練.mp4
12 【女生練背】下集 正式背部訓練.mp4
13 【女生練胸】上集 上肢練前準備工作.mp4
14 【女生練胸】中集 正式胸部訓練內容.mp4
15 【女生練胸】下集 正式胸部訓練內容.mp4
16 【女生肩訓】上集 上肢練前準備工作.mp4
17 【女生肩訓】中集 正式愛心肩訓練內容1.mp4
18 【女生肩訓】下集 正式愛心肩訓練內容2.mp4
19 【翹臀提臀】超級重要的準備工作（上）.mp4
20 【翹臀提臀】超級重要的準備工作（下）.mp4
21 【翹臀提臀】翹臀正式訓練內容 1.mp4
22 【翹臀提臀】翹臀正式訓練內容 2.mp4
23 【媽媽臀】臀形調整練前準備工作.mp4
24 【媽媽臀】臀形調整正式訓練 1.mp4
25 【媽媽臀】臀形調整正式訓練 2.mp4
26 【男士練背】練前重要準備工作.mp4
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